L’arte del rilassamento. Imparare Shavasana.
Seminario di formazione intensiva.
1 Aprile 09:45 – 18:30
Vuoi conoscere le tecniche per indurre un rilassamento profondo?
Vuoi dissipare tensioni, stress, ai tuoi amici, famigliari?
Vuoi rilassare, in modo armonico, i tuoi allievi dopo una lezione yoga?
In questo seminario intensivo di formazione verranno illustrate diverse tecniche di Shavasana, appartenenti a varie tradizioni dello yoga, che sono state messe a punto in più di 20 anni di ricerca dal Maestro Renato De Simoni, in India e in Occidente.
Verranno descritti e insegnati dettagliatamente molti esercizi di Shavasana, e per ciascuno dei quali verranno fornite indicazioni precise sulla metodologia di esecuzione.
- Come portare uno stato di relax veramente profondo in 10 minuti
- Come usare la voce e le pause che accelerano il rilassamento completo
- Come usare strumenti quali coperte, cuscini ecc. per eliminare la stanchezza fisica e mentale
- Come conferire efficacia ai processi autosuggestivi per la cura del corpo e della mente
- Come influire sulla mente onde agire sui “complessi psichici”, depressioni, ansietà ecc.
Shavasana è d’immenso beneficio per l’intero complesso psicologico; durante la sua pratica viene elevata considerevolmente l’assimilazione delle sostanze vitali praniche; risulta quindi eliminata la stanchezza fisica e mentale, mentre si accumulano in breve tempo notevoli energie.
Esso cura inoltre il sistema nervoso, il cuore, la circolazione e la pressione viene normalizzata.
Il rilassamento yoga è rimedio sovrano da applicare in ogni momento, quotidianamente contro l’agitazione, la timidezza, la rabbia.
Verranno inoltre illustrati 2 “Shavasana” indicati per bambini e adolescenti.
Dopo 20 anni di esperienza Renato svela i suoi “segreti” su questo straordinario metodo yoga.
Verrà consegnato del materiale didattico con scheda per ogni tipo di Shavasana affrontato.
Questo corso è aperto a tutti, in particolare ad operatori olistici, insegnanti yoga, educatori, psicologici ecc.
OCCORRENTE:
Abbigliamento comodo, materiale per appunti.
COSTI
Il seminario intensivo viene 90€ e da diritto a dispense e attestato di partecipazione. E’ necessaria la prenotazione versando un acconto di 50€ tramite paypal, bonifico o presso la segreteria. Chi frequenta anche il corso “Come ringiovanire il corpo. Tecniche di longevità Yoga e Ayurveda”di domenica 2 Aprile avrà diritto ad uno sconto, pagando per i due eventi 150 €
DOVE
Gli incontri si terranno presso la sede di Amrita Centro Yoga e Ayurveda, Via dei Georgofili 149, scala b, 5 piano, interno 14, Roma, Zona Eur/ Montagnola.
Da Termini: bus 714 fino a fermata Georgofili oppure da metro San Paolo bus 766 fino a palestra To Live.
INFO E PRENOTAZIONI
Per informazioni scrivere a info@amritayoga.it dandoci NOME-COGNOME E TELEFONO.
oppure chiamare 06-5081202 (dalle 16 alle 20) / 349-5036705 / 333-2088117
