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TAI CHI CHUAN 2018-09-20T13:13:00+00:00

TAI CHI CHUAN

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Paolo Milior, inizia ad interessarsi da giovanissimo di cultura orientale e discipline marziali giapponesi e cinesi.
Inizia la pratica del judo all’età di 14 anni, cominciando a leggere alcuni testi di letteratura specialistica sul tema dello sviluppo del KI o energia interna nelle discipline marziali. La ricerca sulle tematiche dell’energia interna, lo porta a praticare per diversi anni Aikido e Shinkido, studiando anche pratiche Zen, con il fondatore di quest’ultima disciplina Maestro Kurihara.

Nel 2004 inizia lo studio e la pratica del Tai Chi Chuan stile Yang e poi ne diventa insegnante.

Formatore aziendale, si occupa di gestione risorse umane e coaching in diversi contesti lavorativi. Utilizza la disciplina del Tai Chi a scopo formativo anche nelle aziende.

Segue da tempo presso Amrita un percorso di meditazione con Renato De Simoni e ha preso il Krya presso il Centro Ananda Europa di Assisi.

Cos’è il Tai Chi?

Il Tai Chi Chuan si basa sui principi della filosofia taoista e della medicina tradizionale cinese.

È un metodo per lo sviluppo armonico del corpo e una disciplina psico-fisica basata sull’utilizzo dell’energia interna. Tale disciplina insegna a stare radicati sul terreno, a muoversi consapevolmente, a fare movimenti morbidi e a rilassarsi nel movimento stesso.

Studi medici stanno dimostrando che il Tai Chi previene lo stress, l’ansia, riduce i tassi di colesterolo, coadiuva nelle terapie contro il diabete, equilibra la pressione arteriosa, aumenta la concentrazione mentale.

Le interrelazioni tra mente e corpo vengono sperimentate nel movimento, mantenendo sempre una mente focalizzata.

L’insegnamento della forma Yang comprende poi anche l’insegnamento del “Qi Gong”, serie di esercizi di respirazione e di scioltezza del corpo.

Per informazioni sui corsi e i costi delle lezioni visita la pagina Orari e Costi.