MEDITAZIONE

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“L’anima ama meditare, perchè in contatto con lo Spirito trova la più grande gioia. Medita sempre più profondamente, finchè la calma e la gioia diventeranno la tua seconda natura.” – P. Yogananda

La meditazione è uno stato naturale dell’essere, uno stato che abbiamo perduto, e ritrovarlo è la gioia più grande della vita. Si ritiene comunemente che essa sia un esercizio complicato o una pratica da mistici. Non è cosi: la meditazione è la grande scoperta di tutti coloro, uomini o donne, religiosi o atei, avventurosi o conservatori, che provano con semplicità a rivolgere il proprio sguardo dentro dì sé.

Le tecniche sono una serie di esercizi yoga e di meditazione che lavorano su tutti gli aspetti della vostra mente, del vostro corpo e del vostro spirito.
Le tecniche sono state create per purificare il sistema nervoso, calmare la mente, rallentare il processo d’invecchiamento, equilibrare gli ormoni, aumentare l’energia e apportare salute e vitalità al corpo. La meditazione è benefica per la salute a tutti i livelli ed è raccomandata dai medici contro lo stress, l’ipertensione e molti altri disturbi fisici e mentali.

Ad Amrita proponiamo incontri di meditazione in cui è possibile imparare efficaci esercizi di respirazione e tecniche di concentrazione che hanno lo scopo di calmare e dare chiarezza alla mente, portando agli stati più alti di consapevolezza.

La pratica della meditazione è di vitale importanza

Paramhansa Yogananda, un grande Maestro indiano, ha insegnato che la meditazione non è un rituale arcaico, relegato in remoti monasteri o grotte, ma una pratica che può notevolmente migliorare la nostra vita quotidiana. Quando Yogananda giunse negli Stati Uniti, praticamente nessuno meditava. Oggi milioni di persone lo fanno regolarmente.

La capacità di trasformazione del nostro cervello

Secoli prima che gli scienziati iniziassero a dimostrarlo come un fatto assodato, lo yoga affermò che la meditazione trasforma e rigenera le cellule del cervello, conferendo maggiore chiarezza e potere mentale.

L’utilizzo della forza di volontà per attirare il successo

Paramhansa Yogananda ha trasmesso tecniche concrete per controllare e rafforzare la volontà e per attrarre energia da fonti universali. L’energia così incrementata attrae magneticamente il successo, la salute e le soluzioni ai problemi della vita quotidiana.

È possibile portare Dio in ogni aspetto della nostra vita

Forse la cosa più importante di tutte è che Yogananda ha insegnato che porre Dio al centro della vita quotidiana può rafforzare ed elevare tutto ciò che facciamo.

Dal libro Tocco di Luce di  Devi e Jyotish Nayaswami.


IMPARARE A MEDITARE –
CORSI SETTIMANALI

Giovedì 12 Ottobre siete tutti invitati a partecipare al primo incontro di Meditazione conoscendo Alberto Dayalan.
Occorrente: vestirsi comodi con tuta, calzini, coperta personale di lana e taccuino. Preferibile abbigliamento di colori chiari.
Chi vuole prenotare un posto per il primo incontro può scriverci a info@amritayoga.it: indicando Nome, Cognome e Numero di Telefono.
Aspettiamo vostre adesioni.

Il corso di Meditazione per Principianti prevede:

* Esercizi di Ricarica
* Tecnica Hong So
* Esercizi di vita supercosciente
* Letture di testi ispiranti

Il corso prevede un primo ciclo di 6 incontri propedeutici necessari per passare al corso di meditazione per principianti.
Questi 6 incontri si terranno da giovedì 12 ottobre dalle 18:30 alle 19:30 per 6 giovedì consecutivi. 
Le lezioni sarranno condotte da Alberto Dayalan, insegnante esperto che lavora presso Ananda Roma.
Il contributo per il primo ciclo di 6 incontri ha un costo di 90€ (riservato ai soci).

Terminato il ciclo di 6 lezioni, da Giovedì 23 Novembre inizierà il Corso per Principianti, che prevede una o due lezioni settimanali fino a Giugno.
Le lezioni si terranno:

  • tutti i martedì  dalle 20:00 alle 21:00 con Renato de Simoni
  • tutti i giovedì dalle 18:30 alle 19:30 con Alberto Dayalan
Il corso prevede una o due lezioni settimanali fino a Giugno.
Le lezioni si terranno:

COSTO CORSI DI MEDITAZIONE:

Si può scegliere liberamente se seguire uno o due incontri alla settimana, a seconda dei propri impegni e della propria costanza. Il costo mensile per il corso è di 35€ indifferentemente dalla frequenza (una o due volte la settimana).
Per chi è iscritto anche al corso di yoga il costo mensile del corso di meditazione è scontato a 25€.

Per informazioni dettagliate sui costi visita la pagina Orari e Costi.