L’arte del rilassamento. Imparare Shavasana.

Seminario di formazione intensiva.

3 Dicembre 2017

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Vuoi conoscere le tecniche per indurre un rilassamento profondo?
Vuoi dissipare tensioni, stress, ai tuoi amici, famigliari?
Vuoi rilassare, in modo armonico, i tuoi allievi dopo una lezione yoga?

In questo seminario intensivo di formazione verranno illustrate diverse tecniche di Shavasana, appartenenti a varie tradizioni dello yoga, che sono state messe a punto in più di 20 anni di ricerca dal Maestro Renato De Simoni, in India e in Occidente.
Verranno descritti e insegnati dettagliatamente molti esercizi di Shavasana, e per ciascuno dei quali verranno fornite indicazioni precise sulla metodologia di esecuzione.

IN QUESTO CORSO IMPARERAI:

  • Come portare uno stato di relax veramente profondo in 10 minuti
  • Come usare la voce e le pause che accelerano il rilassamento completo
  • Come usare strumenti quali coperte, cuscini ecc. per eliminare la stanchezza fisica e mentale
  • Come conferire efficacia ai processi autosuggestivi per la cura del corpo e della mente
  • Come influire sulla mente onde agire sui “complessi psichici”, depressioni, ansietà ecc.

Shavasana è d’immenso beneficio per l’intero complesso psicologico; durante la sua pratica viene elevata considerevolmente l’assimilazione delle sostanze vitali praniche; risulta quindi eliminata la stanchezza fisica e mentale, mentre si accumulano in breve tempo notevoli energie.

Esso cura inoltre il sistema nervoso, il cuore, la circolazione e la pressione viene normalizzata.
Il rilassamento yoga è rimedio sovrano da applicare in ogni momento, quotidianamente contro l’agitazione, la timidezza, la rabbia.
Verranno inoltre illustrati 2 “Shavasana” indicati per bambini e adolescenti.
Dopo 20 anni di esperienza Renato svela i suoi “segreti” su questo straordinario metodo yoga.
Verrà consegnato del materiale didattico con scheda per ogni tipo di Shavasana affrontato.

Questo corso è aperto a tutti, in particolare ad operatori olistici, insegnanti yoga, educatori, psicologici ecc.

OCCORRENTE:
Abbigliamento comodo, materiale per appunti.

COSTI

DOVE
Gli incontri si terranno presso la sede di Amrita Centro Yoga e Ayurveda, Via dei Georgofili 149, scala b, 5 piano, interno 14, Roma, Zona Eur/ Montagnola.
Da Termini: bus 714 fino a fermata Georgofili oppure da metro San Paolo bus 766 fino a palestra To Live.

INFO E PRENOTAZIONI
Per informazioni scrivere a info@amritayoga.it dandoci NOME-COGNOME E TELEFONO.
oppure chiamare 06-5081202 (dalle 16 alle 20) / 349-5036705 / 333-2088117